He aquí reunidos en este volumen algunos ejercicios sencillos y eficaces que Omraam Mikhaël Aïvanhov ha indicado a través de sus conferencias, como una respuesta a la necesidad de métodos que tanto se hace sentir actualmente en la vida espiritual. Unos conciernen a ciertos aspectos concretos de la vida cotidiana, mientras que otros conciernen a determinadas actividades puramente espirituales. Todos estos métodos proceden de la tradición iniciática, cuya preocupación principal es la venida de lo que las Escrituras llaman un nuevo Cielo y una nueva Tierra, es decir, un cambio en la mentalidad y en las costumbres.
Omraam Mikhaël Aïvanhov dice: «En el lenguaje de los Iniciados, el lenguaje de los símbolos eternos, un nuevo Cielo significa una comprensión y una filosofía nuevas, y una nueva Tierra, distintas actitudes, comportamientos nuevos. La nueva Tierra representa un cambio en el comportamiento que puede suceder gracias a un cambio en las ideas, a una nueva filosofía. Todos los métodos que ustedes aprenderán aquí corresponden a la nueva Tierra». 3 esquemas – 7 fotografías – Descripción de los ejercicios